随着人们对过度使用社交媒体，尤其是对青少年用户潜在负面影响的担忧日益增长，TikTok近期推出了一系列新功能，旨在帮助用户更好地追踪和管理在应用内的使用时间。
新工具主要包括“定时休息”提醒和屏幕时间数据看板。用户可以选择设置每隔10、20或30分钟收到一次休息提示，以避免在应用中无休止地滑动浏览。同时，新的屏幕时间总结功能会清晰展示用户花费在浏览短视频上的具体时长，让时间消耗变得一目了然。
考虑到其算法推荐机制容易让人沉浸其中，许多用户或许不愿面对这些直观的数据。然而，正视这些图表或许是意识到短视频如何悄然占据大量业余时间的第一步。
当然，这些工具能否生效，关键在于用户是否主动使用它们。为此，TikTok特别加强了对青少年用户的提醒机制。官方表示：“我们还将为社区中13至17岁的年轻成员引入每周数字健康提示。如果该年龄段的用户单日使用应用超过100分钟，下次打开应用时，系统会提醒他们使用我们的屏幕时间限制工具。”
此外，TikTok还发布了一份新的数字健康指南，着重强调过度使用可能带来的危害。
这一系列更新正值全球对数字健康关注度提升之际。去年，《华尔街日报》披露了Meta（facebook）的一份内部研究报告，显示Instagram的使用可能对青少年女孩的心理健康产生有害影响。与此同时，中国也正在考虑扩大对未成年人网络使用的限制范围，拟将直播和社交媒体服务纳入监管，并要求所有应用提供带有使用时间和内容限制的“青少年模式”。
在某种程度上，TikTok可能正致力于走在监管变化的前面。疫情迫使许多年轻人花费越来越多的时间上网，使得屏幕时间管理成为一个更加突出的焦点。增强的屏幕时间追踪和提醒工具，为用户提供了一个良好的自主管理方案。考虑到人们很容易在“为你推荐”的信息流中不知不觉耗费数小时，这套工具很可能成为各年龄段用户都会积极利用的功能。
